1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
칼로리
8
단백질
12.0
탄수화물
5
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
122 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 124.0 mcg | 620% | |
| 칼슘 | 305 mg | 23% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 우유
우유는 필수 영양소가 풍부한 건강한 음료입니다. 칼슘, 단백질, 비타민 D 및 B12가 풍부하여 건강한 뼈와 근육을 지원합니다. 전 세계 다양한 문화에서 유래한 우유는 유럽부터 아시아까지의 지역 요리에서 중심적인 위치를 차지하며 크리미한 소스나 요거트와 같은 요리를 더욱 풍성하게 합니다. 풍부한 지방을 제공하는 통우유 외에도 저지방 및 무지방 옵션도 제공되어 가벼운 대안을 찾는 사람들을 위한 선택이 됩니다. 순수한 형태로 즐기거나 스무디, 베이킹 또는 조리의 맛있고 다재다능한 재료로 즐기세요. 영양가 있는 삶을 위한 시대를 초월한 필수품인 우유의 좋은 면을 받아들이세요.
