1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 머리
Milk Fish Head은 남동아시아 요리에서 온 맛있는 주식이며, 특히 필리핀과 인도네시아에서 즐겨찾는다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강과 인지 기능을 촉진하는 영양소의 보물이다. 부드럽고 풍부한 고기가 풍부한 고기를 고루 스며든 향긋한 국물을 특징으로 하며, 향신료로 향긋하게 조리되어 위로되는 요리를 만든다. 맛있게 기운 주입되지만, 필수 영양소도 포함하여 영양 가득한 식사를 찾는 사람들에게 건강하고 건강한 선택이다. 전통과 건강이 만나는 곳, Milk Fish Head의 풍부한 맛에 빠져보세요!
