1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
칼로리
8
단백질
12.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
122 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 100 mcg | 500% | |
| 칼슘 | 305 mg | 23% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 우유와 오트밀
우유와 오트밀은 부드러운 우유와 심장에 좋은 오트를 결합한 건강한 혼합물입니다. 이 위안을 주는 요리는 다양한 요리문화에서 유래되었으며 수세기 동안 영양가 있는 아침 식사의 주요 메뉴로 소중히 여겨져 왔습니다. 섬유소가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 오래 기운을 주어 배부름을 느끼게 합니다. 오트는 마그네슘과 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공하며, 우유는 단단한 뼈를 위한 단백질과 칼슘을 보충합니다. 과일로 달게 먹든 양념과 함께 맛있게 먹든, 우유와 오트밀은 다양하고 영양가 있는 선택으로 하루를 올바르게 시작할 수 있습니다!
