1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
칼로리
7.7
단백질
45.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.3 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 14.9 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수
밀 호는 옥수수에서 유래한 다재다능한 곡물로, 특히 라틴 아메리카와 미국 남부의 요리에서 즐겨 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부한 밀 호는 섬유, 비타민 및 항산화제로 가득 차 있어 소화 건강을 촉진하고 면역력을 높입니다. 자연스럽게 글루텐이 없어 식이 제한이 있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 든든한 폴렌타에서 즐거운 옥수수 토르티야까지, 밀 호는 수많은 요리에 맛과 질감을 더해줍니다. 밀 호의 풍부한 요리 잠재력을 탐험하면서 건강하고 영양가 있는 혜택을 누려보세요!
