1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
39.7
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 밀라네사
밀라네사는 소, 닭 또는 돼지고기로 만들어진 맛있는 빵가루 튀긴 새싹 요리로, 이탈리아 요리에서 유래했습니다. 이 요리는 아르헨티나와 멕시코 같은 나라에서 특히 라틴 아메리카 주방으로 들어왔습니다. 고기는 연함을 주고 밀가루로 뒤덮은 후 계란에 푹 찍고 빵가루에 데쳐 바삭한 표면을 만들어냅니다. 불편할 정도로 맛있지만 튀길 때 엑스트라 칼로리와 지방이 더해집니다. 그러나 튀기는 대신 베이킹을 하면 맛을 희생하지 않고 건강한 버전을 즐길 수 있습니다. 든든한 식사에 완벽한 밀라네사는 접시에 즐거운 바삭함과 고소함을 더합니다.
