1 serving (100 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
380 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14 g | 17% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1600 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 100 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미엔 루양
미엔은 밀가루와 물로 만든 매력적인 아시아의 주식이며, 부드러운 식감과 다재다능함으로 유명합니다. 동아시아의 다양한 지역에서 기원한 이 면은 인도네시아에서 중국까지의 요리에서 발견할 수 있습니다. 에너지를 공급하기 위한 탄수화물을 풍부하게 함유하고 있어 볶음요리, 수프, 혹은 샐러드의 훌륭한 기본 재료가 될 수 있습니다. 미엔은 필수 영양소를 제공하지만, 섭취량과 조리 방법에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 신선한 채소와 단백질이 풍부한 음식과 함께 섭취한다면, 만족스럽고 맛있는 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다. 미엔으로 요리하는 요리 여행을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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