1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 중동 쌀
중동 쌀은 그 지역의 풍부한 요리 유산을 대변하는 향긋하고 맛있는 요리입니다. 일반적으로 바스마티와 같은 장아찌 쌀로 만들어지며, 큐민, 카르다몬, 사프란과 같은 향신료로 향이 가득합니다. 종종 렌틸콩, 병아리콩 또는 견과류와 함께 사용하여 단백질과 식이섬유가 풍부한 영양가 있는 식사를 만들어냅니다. 이 다재다능한 요리는 레바논, 이란, 이집트와 같은 나라에서 주식 요리로 즐겨지며, 맛있고 건강에 좋다고 송아지 활회합니다. 탄수화물과 영양소 요소의 균형으로, 중동 쌀은 만족스럽고 생기 넘치는 식사 경험을 찾는 이들에게 건강한 선택지를 제공합니다.
