1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
82.8
칼로리
6.7
단백질
15.7
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.2 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 747.6 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 미니 브로콜리
마이크로 브로콜리는 영양 가득한 작은 파워하우스로, 필수 비타민과 미네랄인 비타민 C, 비타민 K, 그리고 항암 특성으로 유명한 초환합인 술포라판을 함유하고 있습니다. 전통 브로콜리와 동일한 가족에서 유래한 이 소형 녹색 식재료는 요리에 신선하고 향긋한 맛을 더해줍니다. 샐러드, 샌드위치, 그리고 가니쉬에 완벽하며, 마이크로 브로콜리는 영양 가치를 높이고 식사를 더욱 상쾌하게 만들어줍니다. 칼로리는 낮지만 항산화제가 풍부해 건강식단에 이상적인 보충물입니다. 마이크로 브로콜리로 당신의 조리창작품을 눈에 띄게 높여보세요, 자연의 소극적인 슈퍼푸드!
