1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
8.0
단백질
40.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 메제 플레이트
Mezze Plate는 지중해 요리의 풍부한 맛을 축하하는 작은 요리들의 다채로운 조합입니다. 이 기쁨 넘치는 모음에는 종종 부드러운 훔모스, 매콤한 타부리, 연기 나는 바바 가누쉬, 따뜻한 피타 빵이 포함되며, 절인 올리브와 상쾌한 채소 딥이 함께합니다. 그리스, 터키, 레바논과 같은 국가에서 유래한 메제는 친구들이나 가족과 함께 즐길 수 있는 사회적 식사를 촉진합니다. 신선한 채소, 유제품 및 건강한 지방이 풍부한 식품으로 식이섬유와 항산화제가 풍부한 영양을 제공하지만, 일부 맛있는 딥을 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 매료스한 지중해 맛을 경험하고 고소하면서도 건강한 메제 플레이트를 즐기세요!
