1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
28.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 멕시코 테이터 토트 카세롤
멕시칸 테이터 토트 캐서롤은 바삭바삭한 테이터 토트의 사랑스러운 식감과 생동감 넘치는 멕시코 풍미가 조화된 입맛 돋는 요리입니다. 시즌된 다진 소고기 또는 칠면조, 검은 콩, 옥수수, 그리고 풍부한 살사가 풍부하게 들어간 각 커플링은 접시 속의 축제입니다. 녹아내린 치즈와 신선한 코리안터로 마무리된 이 요리는 가족 모임이나 아늑한 만찬에 안성맞춤입니다. 테이터 토트는 만족스러운 씹힘을 주며, 콩과 채소로부터 단백질과 섬유질을 섭취하게 해주어 재미와 포만감이 있는 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 단지 기억하십시오, 치즈의 풍미를 즐기는 데 있어서 적당한 섭취량이 중요합니다!
