1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 멕시코 스타일 계란
멕시코 스타일 계란은 전통적인 양념인 크민과 코리앤더로 맛을 낸 스크램블 에그와 신선한 토마토, 양파, 피망, 매운 할라피뇨로 만들어진 생동감 넘치고 풍성한 요리입니다. 멕시코 중심부에서 유래된 이 요리는 대담한 맛과 다채로운 음식으로 멕시코 요리의 본질을 잘 담아냅니다. 계란에서 단백질을, 채소에서 비타민을 얻을 수 있어 건강한 하루의 시작을 제공합니다. 풍미가 풍부할 수 있지만 최소한의 오일을 사용하고 신선한 허브로 마무리하면 가볍게 즐길 수 있습니다. 아침이나 브런치로 완벽한 멕시코 스타일 계란은 당신의 접시 위의 피에스타입니다!
