1 serving (130 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 818.2 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 49.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 14.5 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.9 mg | 6% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시코식 흑콩
멕시코식 블랙빈은 맛있고 다용도로 사용할 수 있는 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 연한 블랙빈으로 만들어진 이 요리는 커민, 마늘, 양파와 같은 향신료로 풍부한 고소한 맛을 제공합니다. 멕시코 요리의 활기찬 전통에서 온 이 블랙빈은 타코부터 밥 그릇까지 다양한 요리에 어울립니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부하여 이 블랙빈은 심장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 측면요리나 주 요리로 즐기든, 멕시코식 블랙빈은 건강하고 만족스러운 식탁을 위한 좋은 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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