1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시칸 라이스
멕시칸 라이스는 멕시코의 풍부한 요리 전통을 보여 주는 생동감 넘치고 맛있는 요리 입니다. 장류 화이트 라이스, 싱싱한 토마토, 양파, 마늘로 만들어지며 종종 큐민과 고추 분말로 향신료가 더해져 따뜻하고 매운 맛을 더합니다. 이 요리는 멕시코 요리의 기본 요소이며 타코, 엔칠라다, 그리고 구운 고기와 함께 종종 제공됩니다. 맛있게 든든하긴 한데 탄수화물 함량이 높을 수 있음을 명심하세요. 그러나 채소와 저지방 단백질과 함께 섭취할 경우 멕시칸 라이스는 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부가 될 수 있으며 식사 경험에 화려하고 영양가 있는 감성을 더할 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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