1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시코의 쌀과 콩
멕시코식 밥과 콩은 건강하고 든든한 요리로, 멕시코 요리의 기초를 이룹니다. 이 화사한 요리는 종종 토마토, 양파, 그리고 양념과 함께 조리되는 부드럽고 맛있는 밥을 특징으로 하며 따뜻한 베이스를 만들어냅니다. 단백질이 풍부한 흑콩이나 피또콩과 함께 함께 섭취하면, 소화와 포만감을 증진시켜주는 필수 영양소와 식이섬유를 제공합니다. 이 조합은 탄수화물과 단백질 사이에서 완벽한 균형을 제공하여, 만족스러운 식사를 위한 슬마트한 선택입니다. 이 멕시코식 밥과 콩은 멕시코의 풍부한 맛과 전통을 경외하면서 맛있고 건강한 식사를 제공합니다. 여러분의 식탁에 편안함을 가져다주는 이 클래식한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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