1 serving (130 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 727.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 81.8 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 28.0 g | 100% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 140.0 mg | 10% | |
| 철분 | 6.5 mg | 36% | |
| 칼륨 | 1356.4 mg | 28% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시코 핑토 빈Z경
멕시코 핀토 콩은 멕시코 요리의 사랑받는 주식이며 크리미한 질감과 토양 풍미로 유명합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 이 콩은 심장 건강과 소화를 지원하는 건강한 선택지입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 클래식한 리프라이드 콩부터 건강한 칠리까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 지방이 낮고 항산화제가 풍부하여, 멕시코 핀토 콩은 어떤 식사에도 건강한 추가물로 제공되며, 맛뿐만 아니라 건강한 식습관의 좋은 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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