1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시칸 오믈렛
멕시칸 오믈렛은 생동감 넘치고 맛있는 요리로, 멕시코 요리의 본질을 아침상에 전달합니다. 신선한 재료로 가득 찬 이 요리는 풍선처럼 부풀어 오른 달걀에 매콤한 피망, 양파, 토마토가 가득히 채워져 있으며 종종 신선한 치즈로 마무리되고 고수 조각을 뿌려 제공됩니다. 이 화려한 창조물은 맛뿐만 아니라 채소에서 단백질과 비타민을 제공하여 건강한 타격도 제공합니다. 치즈는 풍성함을 더하고, 가벼운 맛을 만들기 위해 저지방 종류를 선택할 수도 있습니다. 오리지널 오믈렛에 건강한 변화를 더한 이 요리를 즐기고, 매 끼의 멕시코 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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