1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 멕시코 오믈렛 w 치즈
치즈와 함께 한 멕시칸 오믈렛은 멕시코의 맛을 아침상에 직접 전달하는 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 부드러운 계란, 톡 쏘는 할라페뇨, 신선한 토마토, 양파로 가득한 이 오믈렛은 그 위에 녹아든 치즈로 완벽한 녹슬듯한 식감을 선사합니다. 전통적인 멕시코 요리에서 기원한 이 요리는 향신료와 재료의 즐거운 융합으로 짠맛과 만족감을 동시에 제공합니다. 채소에서 담백한 단백질과 비타민이 가득하기 때문에 하루를 즐겁게 시작하는 맛있는 방법이지만 모든 치즈 때문에 조금 지나칠 수도 있습니다. 강렬한 맛을 즐기고 몸을 기름풀이 한다는 것을 알아가세요!
