1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
8
단백질
60
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 멕시코 캠슬릿
멕시코 밀랫은 중앙아메리카 원산지로 영양이 풍부한 곡물로, 마그네슘, 칼륨, B 비타민을 비롯한 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 이 다용도 종자는 약간 견과류 풍미가 나는 것으로 유명하며, 샐러드부터 죽까지 다양한 요리에 완벽한 추가물입니다. 글루텐이 없는 특성으로 알려진 멕시코 밀랫은 식이 제한이 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 섬유질 함량이 높아 소화 건강에 도움을 주며, 낮은 글리세믹 지수로 심장 건강을 지원합니다. 멕시코 밀랫을 식사에 포함하여 맛있고 건강한 에너지를 얻어보세요!
