1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시코 계란
멕시칸 계란은 멕시코 요리의 핵심을 담고 있는 화사하고 맛있는 요리입니다. 신선한 계란으로 전통적으로 만들어지며, 토마토, 양파, 할라펜요, 그리고 코리앤더와 같은 매운 재료와 함께 요리되어, 푸짐한 아침이나 브런치 옵션으로 제공됩니다. 종종 부드러운 아보카도나 싱그러운 케소 프레스코로 마감되어, 이 계란은 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소도 가득합니다. 지방을 추가하여 기름진 맛을 즐길 수 있지만, 신선한 채소와 가벼운 토핑을 선택하면 더 건강한 선택이 됩니다. 이 멕시코 계란의 매혹적인 맛을 매번 느끼며 멕시코의 풍부한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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