1 serving (28 grams) contains 52 calories, 1.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 42.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 94.0 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 12.0 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 341.9 mg | 26% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 341.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시코 콘 토르티야
멕시코식 옥수수 토르티야는 주로 마사 하리나, 곰팡이 가루와 물을 섞어서 만든 전통적인 주식입니다. 멕시코에서 기원한 이 다목적 토르티야는 진정한 멕시코 요리의 중심축이며 타코, 엔칠라다, 케사디야에서 즐길 수 있습니다. 식이섬유와 글루텐이 없고 건강한 대안을 제공하기 때문에 많은 가공된 빵 제품에 비해 칼로리가 비교적 적습니다. 하지만 토핑이 많이 올려져 있을 때는 적당한 섭취가 중요합니다. 전통적이고 영양가 있는 맛을 느끼기 위해 멕시코식 옥수수 토르티야를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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