1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 424.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 멕시코 캐서롤 아이팅 온 어 다임
저렴한 가격으로 먹는 멕시코 캐서롤은 풍부하고 예산 친화적인 요리로, 양념을 넣은 다진 소고기, 검은콩, 옥수수, 그리고 풍미 가득한 샐사가 층층이 쌓인 요리로, 모두에게 관대한 치즈로 마무리되었습니다. 전통적인 멕시코 요리에서 영감을 받은 이 푸짐한 요리는 가족들에게 예산을 넘지 않으면서 맛있는 식사를 선사합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 충분하게 포만감을 느낄 수 있지만, 칼로리가 높을 수 있으므로 음식량을 신중히 조절해야 합니다. 예산을 지키면서도 멕시코 맛을 즐겨보세요!
