1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멕시칸 카세롤
멕시코 카세롤은 전통적인 멕시코 풍미와 건강한 재료가 아름답게 조화된 생기 넘치고 푸짐한 요리입니다. 이 맛있는 카세롤은 일반적으로 짭조름한 다진 고기, 검은 콩, 달콤한 옥수수, 숙성 토마토 등을 층층이 구성하며 고취와 칠리 파우더 같은 톡 쏘는 향신료로 풍미를 더합니다. 녹인 치즈와 신선한 코리앤더로 마무리된 이 요리는 미각을 사로잡을 것입니다. 멕시코 요리의 정수에서 유래된 이 요리는 클래식 레시피에 편안한 변화를 제공합니다. 칼로리가 풍부하고 단백질이 풍부하지만 치즈와 음식 양을 신경 써서 더 건강하게 섭취하세요. 소규모 파티나 아늑한 저녁 식사에 완벽한 멕시코 카세롤은 테이블에 앉은 모든 사람들을 만족시킬 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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