1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 멕시칸 컬리플라워 레시피
멕시칸 카리플라워 레시피는 전통적인 멕시코 풍미에 활기를 불어넣은 것으로, 로스팅된 카리플라워 꽃다발이 마늘, 라임, 그리고 향신료의 풍부한 혼합물에 버무려져 있습니다. 멕시코의 풍부한 요리 풍경에서 기원한 이 요리는 그 나라의 다채로운 재료와 대담한 맛을 대표합니다. 영양소가 풍부한 카리플라워는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아서 심장에 좋은 선택이며 어떤 식사에도 완벽히 어울립니다. 신선한 코리앤더와 약간의 칠리 파우더를 첨가하여 즐거운 맛을 더했으며, 이 요리는 건강하면서도 굉장히 만족스럽습니다. 멕시칸 카리플라워를 풍미 있는 사이드요리로 또는 환상적인 주 요리 옵션으로 즐기세요!
