1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 멕시코 흑콩과 쌀
멕시칸 블랙 빈 앤 라이스는 부드러운 블랙 빈, 촉촉한 쌀, 화려한 향신료가 조화로운 맛난 요리로, 전통적인 멕시코 요리를 기반으로 합니다. 단백질과 섬유로 가득한 블랙 빈은 식물성 영양의 훌륭한 원천으로, 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 신선한 허브인 코랜더와 새콤한 라임과 함께 제공되어, 이 요리는 맛있고 만족스러운 맛을 선사합니다. 주식으로나 사이드 디쉬로 제공되는 멕시칸 블랙 빈 앤 라이스는 멕시코의 맛을 집으로 바로 가져다주는 건강한 선택입니다.
