1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메티 라이스
메티 라이스는 향긋한 바스마티 쌀, 신선한 들깨 잎, 그리고 다양한 향신료로 만든 매혹적이고 향기로운 인도 요리입니다. 이 요리는 인도 요리의 중심지에서 왔으며, 들깨의 약간 씁쓸한 맛이 쌀의 흙기 풍미와 아름답게 어우러집니다. 메티 라이스는 맛있는 선택뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는데, 들깨 잎은 고영양 가치로 소화를 돕고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 비타민, 미네랄, 항산화제를 제공합니다. 만족스럽고 영양가 있으면서도 건강에 좋은 식사로 메티 라이스를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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