1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
98 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 13 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 790 mg | 60% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 352 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메티 잎 볶음
메티 잎 요리는 싱싱한 페누그리그 잎으로 만든 화사하고 맛있는 요리로, 인도 요리에서 흔히 사용됩니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며, 이 잎은 필수 미네랄과 항산화물이 가득합니다. 양파, 토마토, 그리고 다양한 향신료와 함께 볶아내어 만든 메티 잎은 밥이나 납작빵과 함께 잘 어우러지는 독특하고 약간 쓴 맛을 선사합니다. 소화를 촉진하고 혈당을 낮추는 건강상의 이점으로 칭송받고 있습니다. 이 영양가 있는 요리를 맛과 건강이 풍부하게 느끼며 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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