1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 메르지멕 필라비
메르지멕 필라비는 터키의 맛있는 렌틸 쌀 요리로, 적색 렌틸, 향긋한 쌀, 그리고 볶은 양파의 토양 풍미가 조화되어 있습니다. 커민과 파프리카와 같은 향신료로 양념되어 종종 터키 요리의 기본 요리로 인기를 끕니다. 렌틸로부터 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 메르지멕 필라비는 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 건강한 식사로 이상적입니다. 주식이나 부식으로 즐겨지며, 가정과 식당에서 사랑받는 메뉴로 테이블에 따뜻함과 안식을 가져다 줍니다.
