1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.6
단백질
9.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 378.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 47.3 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 메네멘
메네멘은 싱싱한 토마토, 피망, 계란으로 만든 전통적인 터키 요리로, 이를 함께 볶아 맛있고 편안한 스크램블을 만듭니다. 터키 요리의 중심지에서 유래된 이 생기 넘치는 식사는 종종 아침 식사로 또는 간식으로 즐겨 먹습니다. 토마토와 피망의 비타민이 풍부하며, 메네멘은 영양소를 풍부하게 제공하고, 계란은 단백질의 풍부한 원천을 제공합니다. 간단하고 빠르게 준비할 수 있으며 풍미가 풍부하여 메네멘은 전 세계의 식품 애호가들에게 사랑받는 선택입니다. 바삭바삭한 빵과 함께 즐겨보세요!
