1 serving (100 grams) contains 30 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 635.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멜론
멜론은 상쾌하고 쫄깃한 과일로, 맛과 수분이 풍부합니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 피부를 촉촉하게 만들어줍니다. 따뜻한 기후를 기원하는 멜론은 수박, 칸탈룹, 허니듀 등 여름 요리에서 필수적인 과일로 전 세계에서 인기가 있으며, 종종 샐러드, 스무디 또는 시원한 간식으로 제공됩니다. 높은 수분 함량과 낮은 칼로리로, 멜론은 수분 보충을 도와주는 채식 간식으로 자유롭게 즐길 수 있습니다. 식단에 멜론의 달콤함을 환영하여 맛있고 건강한 영양 소스로 추가하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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