1 serving (100 grams) contains 34 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.0
칼로리
2
단백질
19.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 18.7 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 635.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 멜론
멜론은 상큼하고 청량한 과일로, 그 즙이 달콤하고 선명한 색상으로 유명합니다. 온난한 기후에서 기원한 이 호박과 동일한 가족의 구성원은 칸탈로페와 허니듀와 같은 다양한 종류가 있습니다. 비타민 A와 C로 가득 찬 멜론은 눈 건강을 지원하고 면역력을 증진시키는 항산화제의 파워풀한 원천을 제공합니다. 높은 수분 함량 때문에 더운 여름 날에 수분 보충에 완벽합니다. 칼로리가 낮지만 풍미가 풍부한 멜론은 샐러드, 스무디에 아주 맛있게 어울리며 혹은 그 자체로 즐기기에도 좋습니다. 이 건강한 간식을 즐겨보세요. 간식 경험을 높여보세요!
