1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
8.0
탄수화물
32.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 멜론 씨앗 오믈렛
멜론 씨드 오믈렛은 서아프리카의 활기찬 요리에서 창조된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 독특한 오믈렛은 신선한 달걀과 바삭한 멜론 씨드를 섞어 화사한 식감과 견과류 풍미를 더했습니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 비타민이 풍부하여 맛 뿐만 아니라 몸에도 좋은 대접입니다. 레시피는 간단하면서도 만족스럽기 때문에 아침 식사나 가벼운 식사로 인기가 많습니다. 자체로 맛볼 수도 있고 신선한 채소와 함께 맛난 멜론 씨드 오믈렛은 돋보이는 건강한 선택지입니다.
