1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
122 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 98.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 124.0 mcg | 620% | |
| 칼슘 | 307.0 mg | 23% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우유
멜크는 우유의 자연적인 선물에서 나온 고소한 크리미 음료이며, 칼슘, 단백질, 비타민 등 필수 영양소가 풍부하다. 전통적인 유제품 문화에서 기원한 멜크는 안심할 수 있는 아침 커피부터 고급스러운 디저트까지 다양한 요리에서 즐겨지고 있다. 몸에 에너지를 공급하고 뼈 건강을 지원하는 동안, 특히 첨가된 설탕이 많은 종류는 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 잔에 담아 마시거나 시리얼 위에 부어 먹거나 요리에 사용하는 등 멜크는 영양공급하면서 기쁨을 주는 다재다능한 식품이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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