1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 12.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 525.6 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 10.2 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 232.8 mg | 17% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 636.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 멜리차노살라타
멜리잣소살라타는 맛있고 화려한 그리스 나물 딥으로, 주로 구운 가지, 마늘, 올리브 오일, 그리고 레몬 주스로 만들어집니다. 이 맛있는 스프레드는 지중해 요리의 본질을 담고 있으며, 연기 나는 향과 부드러운 질감이 특징입니다. 영양소가 풍부한 가지에는 섬유질, 비타민, 그리고 항산화제가 풍부하며, 이를 통해 멜리잣소살라타는 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 신선한 피타 빵과 함께 즐기거나 구운 고기와 곁들여 먹는 등, 멜리잣소살라타는 그리스 요리 전통맛을 맛볼 수 있는 즐거운 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 멜리차노살라타 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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