1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
113.6
칼로리
2.8
단백질
26.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 18.7 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 132.5 mg | 10% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 582.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 메레딕
메레리치는 동유럽 원산지로 알려진 생기가 넘치고 매운 허시라딘쉬라는 허브입니다. 이 뿌리채소는 항산화제와 항염작용을 제공하는 화합물이 풍부하며 강력한 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 소화를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 유럽과 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 소스와 고기에 톡 쏘는 맛을 더하는 양념으로 자주 사용됩니다. 그 특이한 맛으로, 메레리치는 요리를 높이고 총적인 웰빙을 증진시킵니다.
