1 serving (196 grams) contains 33 calories, 2.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
39.8
칼로리
2.9
단백질
7.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
39.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 616.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 중간 사이즈의 쥬키니
중간 사이즈의 호박은 온화한 맛과 연한 질감으로 인정받는 다재다능한 야채입니다. 비타민 A와 C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하며 저 칼로리로 건강한 식단을 도와줄 수 있습니다. 중앙 아메리카에서 기원한 호박은 지중해 요리의 필수 재료로, 라타뚜이와 구운 채소 요리 등의 요리에 자주 사용됩니다. 중간 사이즈의 호박은 볶거나 구운 것부터 줄기로 만든 후반기면 채소 요리에 영양과 색을 더해주어 어떤 요리에든 완벽한 추가물입니다. 건강한 이점과 맛있는 가능성을 즐기세요!
