1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
19.0
단백질
119.0
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 119.0 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 중간 토르티야
중간 토르티야는 멕시코 요리에서 다재다능한 주재료로 사용되며, 옥수수나 밀가루, 물, 소금 같은 단순한 재료로 만들어집니다. 부드럽고 둥근 이 토르티야는 담백한 콩, 구운 채소, 혹은 단백질이 풍부한 식품을 싸 먹기에 완벽합니다. 전체 곡물을 사용했을 때 특히 섬유질과 영양소가 풍부합니다. 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부로 즐겨보세요. 그러나 건강한 식습관을 유지하기 위해 음식량을 신경 써야 합니다. 맛있고 다양한 요리에 잘 어울리는 이 중간 토르티야는 부엌에서 빠질 수 없는 아이템입니다!
