1 serving (35 grams) contains 11 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
74.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 11.6 g | ||
| 단백질 | 3.4 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 612.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 토마틸로스
중간 크기의 토마틸로는 종이 껍질로 싸인 생기 넘치는 녹색 과일이며, 멕시코 원산지입니다. 멕시코 요리에서 유명하며, 톡 쏘는 약간의 시트러스 풍미를 제공하여 살사, 소스 및 수프에 심미를 더합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 건강한 면역 체계와 튼튼한 뼈를 지원하는 영양가 있는 선택지입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 중간 크기의 토마틸로는 샐러드와 요리에 환상적인 추가물이 될 수 있으며, 그들만의 독특한 맛과 건강상의 이점을 결합합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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