1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 중간 크기 바나나
중간 크기의 바나나는 편리함과 영양을 완벽하게 결합한 제품으로, 달콤하고 부드러운 맛이 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 동남아시아 원산지인 이 다재다능한 과일은 칼륨, 비타민 C 및 비타민 B6을 비롯한 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 천연 에너지의 좋은 원천으로 사용되며, 신속한 간식 또는 운동 전 연료, 스무디 베이스로 탁월한 선택입니다. 소화하기 쉬운 탄수화물을 함유한 중간 크기의 바나나는 심장 건강과 근육 기능을 지원하며, 어떤 식단에도 맛있고 건강한 추가물로 적합합니다. 그것을 그대로 먹거나 시리얼에 섞거나, 좋아하는 레시피에 섞어서 즐기세요!
