1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 20.2 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 456 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 크기 복숭아
중간 사과는 맛과 자연의 달콤함이 가득한 아름다운 과일입니다. 중국에서 기원한 이 즙이 흘러넘치는 보석은 몸살 가족에 속하며 지중해와 아시아 요리에서 모두 사랑받습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 중간 사과는 건강한 피부를 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지합니다. 신선하게 먹거나 스무디에 섞거나 디저트로 구워 먹어보세요. 간식으로 즐기든 혹은 짠 요리에 활용하든, 중간 사과는 맛있게 균형 잡힌 식단을 위한 영양 가득한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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