1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
158.8
칼로리
1.2
단백질
41.2
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 36.5 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 380 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 망고
중간 사이즈 망고는 남아시아에서 유래한 맛있게 달콤한 열대 과일로, 화사한 맛과 즙이 풍성한 질감으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 중간 사이즈 망고는 면역 건강과 피부 빛을 지원하는 동시에 필수 항산화제를 제공합니다. 소화를 돕고 오랫동안 포만감을 유지하는 식이 섬유도 함유하고 있습니다. 신선하게 즐기거나 스무디에 갈아 넣거나 살사와 샐러드에 맛있는 추가물로 사용하세요. 상쾌하고 건강한 간식으로 중간 사이즈 망고의 풍부한 맛을 만끽해보세요!
