1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 24.7 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 사과
중간 크기의 녹색 사과는 싱싱하고 상쾌한 과일로, 신선한 맛과 생기 넘치는 색으로 알려져 있습니다. 필수 영양소로 가득한 이 사과는 비타민 C, 식이 섬유, 항산화물이 풍부해 면역 시스템과 소화 기능을 지원합니다. 온화한 기후에서 기원한 이 사과 종은 클래식한 미국 요리와 국제 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 샐러드에 신선하게 넣어 즐기거나, 디저트에 구워 먹거나, 스무디에 갈아 넣어 드세요. 칼로리가 적고 수분 함량이 높아 중간 크기의 녹색 사과는 이동 중간간식으로 즐기기에 좋은 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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