1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
4.8
단백질
56.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 중정 흰쌀
중앙암반 백미는 다재다능한 주식품으로, 약간의 까끌거리는 질감과 부드러운 식감으로 소중히 여겨집니다. 미국 남부와 아시아와 같은 지역에서 기원한 이 백미는 파에야와 리조또와 같은 요리의 주된 재료입니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지원을 제공하며, 섬유소 함량이 낮아 소화하기 쉽습니다. 갈색 쌀만큼 영양소가 풍부하지는 않지만, 채소와 단백질과 함께 섭취하면 균형 잡힌 식습관의 일부로 포함될 수 있어 전 세계적으로 맛있고 실용적인 식사 선택지가 됩니다.
