1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
칼로리
8
단백질
12.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
122 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 107.0 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 120.0 mcg | 600% | |
| 칼슘 | 305 mg | 23% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 366 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 중간 지방 우유
중지방 우유는 풍부함과 건강상의 이점을 균형 있게 잡은 맛있고 다재다능한 유제품 옵션입니다. 약 2%의 지방 함유량으로 크리미한 질감을 제공하면서 전지방 우유보다 칼로리가 낮습니다. 칼슘, 비타민 D 및 단백질과 같은 필수 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 뼈와 근육 건강을 지원합니다. 중지방 우유는 이탈리아 요리의 크리미 소스부터 아침 커피에 상쾌한 물결을 더하는 등 다양한 요리에 인기가 있습니다. 스무디, 시리얼 또는 단순히 차가운 상태로 즐기세요. 지나치지 않으면서 즐기기를 원하는 사람들에겐 현명한 선택입니다!
