1 serving (44 grams) contains 63 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
350
칼로리
30.6
단백질
1.7
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (244.4g)
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8.9 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 911.1 mg | 303% | |
| 나트륨 | 344.4 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 30.6 g | 61% | |
| 비타민 D | 227.8 mcg | 1139% | |
| 칼슘 | 138.9 mg | 10% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 중란
중략구는 다양하고 영양가 있는 식탁에서 필수적인 식품 중 하나입니다. 고품질 단백질, 필수 비타민 및 광물이 풍부하며 영양소의 완벽한 균형을 제공합니다. 전 세계의 다양한 가금류 품종에서 기원한 중략구는 종종 아침 식사 요리, 베이킹 및 전 세계 요리에서 즐겨 사용됩니다. 하루에 약 6그램의 단백질과 건강 지방이 함유되어 있어 근육 건강과 에너지를 지원합니다. 게다가 뇌 기능에 중요한 콜린이 함유되어 있습니다. 맛있고 영양가 있는 한끼 식사를 위해 언제든지 계란을 스크램블, 삶은 것 또는 삶은 것으로 즐기세요!
