1 serving (40 grams) contains 30 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
150 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 32.5 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 65 mg | 5% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 580 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 건조 무화과
중간 사이즈의 말린 무화과는 달고 쫄깃한 식감을 제공하는 즐거운 영양 가득한 과일입니다. 푸른 지중해 지역에서 기원한 이 무화과는 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 비롯한 핵심 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 식이 섬유의 훌륭한 원천으로, 소화와 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 천연 항산화물을 함유한 중간 사이즈의 말린 무화과는 산화 스트레스와 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 맛난 천연 과자를 영양분을 섭취하면서 즐길 수 있는 건강한 간식으로, 샐러드나 스무디에 혼합하여 드십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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