1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.5 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200.0 mg | 66% | |
| 나트륨 | 174.0 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.2 g | 146% | |
| 비타민 D | 17.8 mcg | 89% | |
| 칼슘 | 17.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 602.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 치킨 가슴살
중간 크기의 닭 가슴살은 다양한 요리에 적합한 유연하고 저지방 단백질 원천입니다. 필수 영양소로 가득 차 있어 고품질 단백질, B 비타민, 그리고 낮은 지방 함유로 건강을 중시하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 구운, 굽거나 볶았을 때 중간 크기의 닭 가슴살은 훌륭한 풍미를 흡수하여 지중해에서 아시아 요리까지 다양한 요리를 향상시킵니다. 적은 맛과 연함을 지녀 중간 크기의 닭 가슴살은 채소, 곡물 또는 소스와 함께 조합하여 근육 성장과 전반적인 건강을 지원하는 만족스러운 식사를 제공할 수 있습니다. 다음 창작물에서 중간 크기의 닭 가슴살의 건강한 선사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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