1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 118.1 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미디엄 셰프 샐러드 와 라이트 랜치
중간 사이즈 셰프 샐러드와 라이트 랜치는 싱싱한 식재료들인 녹색 채소, 쥬시한 토마토, 바삭한 오이, 그리고 갈아 만든 당근이 맛있게 어우러져, 육즙이 풍부한 칠면조, 햄, 그리고 셰더 치즈가 올려져 있습니다. 이 클래식한 미국 요리는 만족스러운 바삭함과 단백질이 풍부한 맛을 제공합니다. 라이트 랜치 드레싱을 듬뿍 뿌려 맛과 건강을 균형 있게 유지하며, 전통적인 드레싱보다 더 낮은 칼로리와 지방 함유량을 자랑합니다. 비타민, 식이 섬유, 그리고 단백질이 풍부하여 영양가 있는 점심이나 저녁 식사로 안성맞춤입니다. 다이어트를 유지하면서도 풍성한 맛을 경험할 수 있는 이 무죄한 선택지로 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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