1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.3
칼로리
2.3
단백질
23.3
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.4g)
칼로리 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 163.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 23.3 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.8 mg | 5% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 758.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 미디엄 당근
중간 사이즈 당근은 필수 영양소가 풍부한 생기 넘치고 바삭바삭한 야채입니다. 선명한 주황색으로 알려진 이 다재다능한 뿌리채소는 체내에서 비타민 A로 변환되는 베타카로틴이 풍부하여 건강한 시력과 면역 기능을 촉진합니다. 중앙 아시아에서 기원한 당근은 바삭한 샐러드부터 든든한 스튜까지 세계 각지의 요리에 필수적입니다. 소화를 돕는 섬유를 함유하고 칼로리가 낮아 어떤 다이어트에도 좋은 선택입니다. 상차림, 구운 것, 혹은 갈아 만든 것으로 즐기세요. 중간 사이즈 당근은 매 식사에 달콤함과 영양을 더합니다!
