1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 97.0 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 672.1 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 버터넛
미디엄 버터넛은 맛있고 다재다능한 겨울 호박으로 달콤하고 견과류 맛이 나며 부드럽고 주황색 살이 특징입니다. 북미에서 재배되는 이 훌륭한 재료는 수프와 스튜부터 파이와 퓨레까지 고기와 달콤한 요리에서 빛을 발합니다. 비타민 A와 C, 섬유 및 항산화제가 풍부하며 건강한 면역체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮지만 매우 만족스러운데, 균형 잡힌 식사에 완벽한 추가물입니다. 미디엄 버터넛의 풍부한 맛을 즐기고 계절별 최애 식재료로 요리를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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