1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 중간 익힌 계란
중간 삶은 완벽하게 조리된 계란으로, 부드러운 흰자와 크리미하면서 약간 묽은 노른자를 가지고 있습니다. 끓이기만 하면 간편하게 준비할 수 있으며 6~7분 정도만 끓이면 됩니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래되었으며, 라면, 샐러드, 아침 요리 등 다양한 요리에 인기가 있습니다. 고품질 단백질, 비타민 B12와 D, 건강한 지방이 풍부하여 영양을 채워주는 중간 삶은 계란은 식사에 영양을 더해줍니다. 다재다능하면서 칼로리가 낮아 건강한 간식이나 식사 옵션으로 최적의 선택입니다. 오늘 중간 삶은 계란의 풍성한 맛과 크리미한 맛을 즐겨보세요!
